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Latricia Roxann

Bio Statement

Conforme nuestra exigencia de energia es superior, es necesario una adecuada conjuncion de los tres grupos de nutrientes en todas las comidas realizadas, lo que nos ayudaria a sentirnos mucho energicos, contribuyendo asimismo a mejorar nuestra salud de modo natural.Existen alimentos energeticos absolutamente naturales que son de rapidisima asimilacion, como seria el caso los platanos, los frutos secos, los cereales y el chocolate del negro. Su consumo nos va a aportar una dosis rapida de fuerza, pues entre sus caracteristicas tienen vitaminas del grupo A, B, C e incluso D, ademas de unos acidos grasos esenciales. Tienden a ser realmente recomendados cuando nos proponemos efectuar cualquier tipo de ejercicio o alguna actividad que sea fisica.Tampoco tendriamos que olvidar que una comida, para ser sana debe incluir una cantidad satisfactoria de nutrientes contemplados como energeticos, pues son imprescindibles para sostener el metabolismo basal y realizar cualquier deporte, aunque es evidente que hemos de aprender a combinarlos en base a nuestra forma de vida y dependiendo del ejercicio que acostumbremos a desarrollar.

comida en casa