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Grisel Millsaps

Bio Statement

Conocemos como alimentos energeticos a todos los alimentos y substancias nutritivas que tienen una alta capacidad de generar la energia que nuestro propio cuerpo precisa para ejecutar de manera adecuada todas las funcionalidades y tareas de nuestro quehacer diario. La energia aportada por los alimentos se logra como resultado de un proceso de oxidacion de la comida ingerida. Seran los nutrientes que componen cada tipo de alimento particular los que definen la diferencia entre ellos a nivel energetico, y sera fruto de la presencia de proteinas, lipidos y glucidos que cada uno posea en sus propiedades. Siempre debemos tener en valor que toda aportacion que llevemos a termino en exceso es daƱino, en tanto que la energia no utilizada suele acumularse en nuestro organismo en forma de grasas, provocando perjuicios en nuestra salud. Dentro de las verduras que mayor cantidad de energia consiguen aportarnos resaltan la cebolla, la lechuga y el ajo. Y dentro de las frutas, los aguacates, las

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