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Vernita Schneiderman

Bio Statement

Efectuar de forma constante y regular una actividad física es un hábito muy ventajoso para la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, al mismo tiempo que mejora el carácter, la disciplina y la determinación de nuestro día a día. Distintos estudios efectuados por expertos especialistas en medicina deportiva y por psicólogos concuerdan en que practicar deporte está entre las mejores estrategias terapéuticas que podemos encontrar, con el beneficio de que además son terapias que están al alcance de todos. Hacer ejercicio físico brinda grandes beneficios para el bienestar y la salud de todos y cada uno de los que se animan a practicarlo. Existe una gran variedad de ejercicios que podemos practicar y que no exigen en lo más mínimo unas aptitudes o habilidades deportivas especiales, como caminar, subir y bajar escaleras, nadar o pasear en bici, aunque debemos recordar siempre tener cuidado y evitar esos instantes del día en los que el sol es muy intenso, como las horas de temperaturas

Cómo mejora la actividad deportiva nuestro estado de salud