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Vance Vance

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Denominamos alimentos energeticos a todos y cada uno de los alimentos o substancias nutritivas que tienen una alta capacidad de generar la energia que nuestro propio sistema precisa para desarrollar de manera optima cualquiera de las funciones y tareas de nuestro hacer diario.La energia proporcionada por los alimentos se logra como resultado de un proceso de oxidacion de los nutrientes. Son los propios nutrientes que componen cada alimento particular los que condicionan la diferencia entre estos a nivel de energia, y sera fruto de la presencia de elementos proteicos, lipidos y glucidos que cada uno de ellos presente en sus propiedades.En todo momento tendriamos que tener en valor que cualquier aportacion que llevemos a termino por encima de lo necesario es dañino, en tanto que la energia adicional tiende a guardarse en nuestro cuerpo en forma de grasas, ocasionando daños en nuestra salud.Entre los vegetales que mayor cantidad de energia podran aportarnos destacan la cebolla, la lechuga

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