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Sadie Rosena

Bio Statement

Denominamos alimentos energetico a todos y cada uno de los alimentos y substancias nutritivas que poseen una gran capacidad de proveernos la energia que nuestro cuerpo necesita para realizar de forma adecuada todas y cada una de las funcionalidades y actividades de nuestro hacer diario. La energia proporcionada por los nutrientes se consigue a traves de un proceso de oxidacion de los alimentos. Seran los propios nutrientes que conforman cada alimento concreto los que definen la distincion entre estos a nivel de energia, y sera resultado de la suma de proteinas, lipidos y glucidos que cada uno de estos incluya en sus propiedades. En todo caso hemos de tener en consideracion que cualquier aportacion que realicemos por encima de lo normal es daƱino, dado que la energia no utilizada suele guardarse en el cuerpo en forma de materia grasa, causando inconvenientes en nuestra salud. Entre los vegetales que mas volumen de energia pudieran aportarnos se incluye el ajo, la lechuga y la cebolla.

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