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User Profile

Tocco Trapani

Bio Statement

Efectuar con regularidad y constancia una actividad física es un hábito muy provechoso para la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, mejorando a la vez el carácter, la tenacidad y la capacidad de decisión. Debemos realizar ejercicio diariamente, todos y cada uno de los meses en cualquier época del año, si bien puede ser en verano o primavera cuando sea más apetecible, puesto que hay más horas de sol y es más factible efectuarlo en el exterior. Disponemos una enorme variedad de ejercicios físicos que podemos realizar y que no requieren en absoluto unas aptitudes o habilidades deportivas específicas, como andar, subir y bajar escaleras, nadar y pasear en bici, aunque debemos recordar siempre tener cuidado y evitar aquellos momentos en que aprieta más el sol. Es esencial mantenernos hidratados de manera conveniente, adaptando siempre la intensidad y el tiempo de duración de la actividad a nuestras destrezas y acorde a la edad y estado físico previo. En cuanto a la periodicidad,

DEPORTES MAS PRACTICADOS